Burnout
Die Betroffenen befinden sich in einem Zustand kompletter
körperlicher und psychischer Erschöpfung.
Das Gefühl „nichts geht mehr“ hat alle Lebensbereiche erfasst!
Der Erschöpfungszustand entsteht über mehrere Phasen
Folgende Symptome bzw. Anzeichen zeichnen den Beginn eines Burnout Syndroms:
- Schmerzen aller Art
- Schlafstörungen
- Energieverlust
- „Gedankenenge“ („ich kann die Situation nicht ändern“)
- Reizbarkeit/Kränkbarkeit bis hin zu aggressiven Ausbrüchen
- Konzentrations- und Gedächtnisprobleme
- Mehrarbeit („ich muss meine Aufgaben doch schaffen“)
- Sozialer Rückzug ( z.B.: keine Zeit mehr für einen freien Abend)
- Schuldgefühle stellen sich ein
- Grübelattacken
- Motivations- und Interesselosigkeit
- Gefühl der „inneren Leere“
- Apathie und/oder quälende innere Unruhe
- Selbstmordgedanken
=> Endstation: Erschöpfungsdepression